Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2020
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1322 kcal
|
Fedt: 38,29g | Prot.: 142,51g | Kulhyd.: 111,09g.
Morgenmad: 豬油, 乾煸四季豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚. Frokost: 蒸蛋, 地瓜葉, 牛腱. Aftensmad: 7-11 冰烤地瓜, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Andet: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, 嘉康利 大豆. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|