Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2020
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
427 kcal
|
Fedt: 21,32g | Prot.: 21,74g | Kulhyd.: 42,96g.
Morgenmad: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempe Goreng, Roti Gandum. Frokost: Telur Dadar, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Aftensmad: Tahu Bacem, Apel (tanpa Kulit). mere..
|
|
2042 kcal
|
Motion:
Pedalling - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ratnamentari's Vægt Historie
|