Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2020
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1279 kcal
|
Fedt: 51,41g | Prot.: 79,04g | Kulhyd.: 129,95g.
Morgenmad: Кофе, Шаурма с Курицей. Frokost: Огурец (без Кожуры), Пшеничная Каша, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aftensmad: Чурчхела, Печень Говяжья. Snacks/Andet: Персики, Груша, Миндаль Миндаль. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
|
|