Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2013
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
632 kcal
|
Fedt: 20,11g | Prot.: 30,68g | Kulhyd.: 93,35g.
Morgenmad: Yogur Desnatado Trozos 0% M.G.. Aftensmad: Pizza Barbacoa (Mediana). Snacks/Andet: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado). mere..
|
|
1568 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 12 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jrosalesg's Vægt Historie
|