Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2020
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109,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1697 kcal
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Fedt: 73,64g | Prot.: 66,03g | Kulhyd.: 196,63g.
Morgenmad: Fruitfris Frisse Fruitdrank Appel, Witte Druiven & Citroen, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, LU Mini Crackers. Frokost: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), LU Mini Crackers. Aftensmad: Zaanlander Kaas Belegen 48+, AH Basic Pistolets, AH Gelderse Rookworst, Unox Stevige Erwtensoep. Snacks/Andet: Koekkie Koffiekoek, Golden Vietnamese Loempia. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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