Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2020
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1038 kcal
|
Fedt: 26,32g | Prot.: 69,48g | Kulhyd.: 124,91g.
Morgenmad: Egg and Bacon Roll. Frokost: Asda Long Grain Micro Rice, Blue Dragon Oyster & Spring Onion Stir Fry Sauce, Tesco Red Onions, Frylight Sunflower Oil Spray, Chicken Breast Meat , Yellow Sweet Peppers , Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper. Snacks/Andet: KP Wheat Crunchies Crispy Bacon. mere..
|
|
2057 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 59 minutter, Hvile - 14 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|