Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2020
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
991 kcal
|
Fedt: 39,20g | Prot.: 27,93g | Kulhyd.: 138,87g.
Morgenmad: Мёд, Зеленый Чай, Шостка Сир Плавлений Вершковий, Омлет с Овощами, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Frokost: Шостка Сир Плавлений Вершковий, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Борщ. Aftensmad: Кекс, Шостка Сир Плавлений Вершковий, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Andet: Хрещатик Пломбир Крем-Брюле, Клубника. mere..
|
|
2849 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 15 minutter, Vandre - 4 timer, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
София Пололяка's Vægt Historie
|