Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2020
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1670 kcal
|
Fedt: 52,27g | Prot.: 72,08g | Kulhyd.: 232,16g.
Morgenmad: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Salz, Zucker, Butter, Aurora Weizenmehl Type 550, Ei, Marmelade, Heidelbeermarmelade. Aftensmad: Vollkornbrötchen, Butter, Lauchsuppe, Sockeye Wildlachs. Snacks/Andet: Langnese Calippo Cola. mere..
|
|
3601 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 20 minutter, Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
slimshady777's Vægt Historie
|