Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2020
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1704 kcal
|
Fedt: 42,01g | Prot.: 54,14g | Kulhyd.: 206,71g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, Кофе. Frokost: Revo Слабоалкоголка, Сыр Адыгейский, Кофе. Aftensmad: Легкое Ванильное Мороженое, Мёд, Чай, Дольче Йогурт Клубника, Кукурузные Хлопья, Болгарский Перец, Соевый Соус, Дижонская Горчица, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Andet: Люкс Чипсы с Беконом. mere..
|
|
1913 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Cardio - 20 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinasiritsa2307's Vægt Historie
|