Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2020
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1012 kcal
|
Fedt: 62,05g | Prot.: 35,13g | Kulhyd.: 80,98g.
Morgenmad: Isabela Cream Cracker, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Molho Branco, Repolho Refogado. Aftensmad: Lacta Bis Black, Kiwi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface. Snacks/Andet: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. mere..
|
|
2004 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 57 minutter, Hvile - 23 timer og 3 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Paulinha_mn's Vægt Historie
|