Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2020
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1576 kcal
|
Fedt: 42,29g | Prot.: 155,40g | Kulhyd.: 137,25g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein. Frokost: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Whey Protein. Aftensmad: Trattoria Alfredo Steinofen Pizza Speciale. Snacks/Andet: Sunquick Wassereis Cola, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. mere..
|
|
2632 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 18 minutter, Motionscykel - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schoko-keks-monster's Vægt Historie
|