Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2020
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2020:
|
1247 kcal
|
Fedt: 55,64g | Prot.: 47,66g | Kulhyd.: 148,22g.
Morgenmad: Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Tarçın, Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Karnabahar Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Andet: Badem, Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikekaraca's Vægt Historie
|