Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2020
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
690 kcal
|
Fedt: 11,78g | Prot.: 20,29g | Kulhyd.: 131,94g.
Morgenmad: Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Yulaf Lapası, Şekersiz Türk Kahvesi. Aftensmad: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pınar Labne, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andet: Hurma, Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|