Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2020
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1303 kcal
|
Fedt: 44,24g | Prot.: 95,55g | Kulhyd.: 137,03g.
Morgenmad: بوني حليب مبخر كامل الدسم, التفاح. Frokost: التمر, اليقطين المطبوخ, مرق الدجاج, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الجزر, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), اوريو اوريو, مخروط الآيس كريم. Aftensmad: ننبيلة رانش للسلطة, الخس, قودي تونة خفيفة بالماء والملح , نادك زبادي كامل الدسم. Snacks/Andet: London Dairy ايسكريم. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yaraabuaysha's Vægt Historie
|