Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2013
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2685 kcal
|
Fedt: 106,16g | Prot.: 121,45g | Kulhyd.: 292,21g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Wassermelone. Aftensmad: Champions, Hähnchenbrust, Ice Cream Strawberry Cheesecake. Snacks/Andet: Kartoffelpüree, Amaretto Trüffel. mere..
|
|
3409 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Stå - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Køre - 30 minutter, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Sove - 4 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|