Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2020
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106,6 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2019 kcal
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Fedt: 42,74g | Prot.: 164,02g | Kulhyd.: 235,97g.
Morgenmad: Ja! Skyr Himbeer-Cranberry. Frokost: Grüne Erbsen (Gefroren), Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Edeka Thunfisch Steak. Aftensmad: Lindenhof Gouda, Rohkost, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Heineken 0.0, Milram Körniger Frischkäse, Äpfel. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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