Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2013
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2472 kcal
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Fedt: 113,12g | Prot.: 136,60g | Kulhyd.: 229,52g.
Morgenmad: Activia Himbeere, Granini Granini Trinkgenuss Multivitamin. Frokost: Rindfleisch, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Chop Suey. Aftensmad: Erdbeeren, Balsamico, Tomaten, Mozzarella, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Andet: Erdbeeren, Napfkuchen, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Banane. mere..
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2376 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Sidde - 5 timer, Køre - 4 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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