Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2020
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1503 kcal
|
Fedt: 66,41g | Prot.: 64,88g | Kulhyd.: 153,97g.
Morgenmad: Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Кофе с Молоком, Авокадо Ready To Eat Авоеадо Ready To Eat, Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком , Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями. Frokost: Kinder Молочный Ломтик, Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Aftensmad: Вареное Яйцо, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком, Kinder Молочный Ломтик, Чай, Вареное Яйцо, Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: ЮККИ Мороженое Сокко. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
❗️Принимай бесплатное участие в марафоне!
🔸Порционный метод без взвешивания еды и подсчета калорий
🔸Высокая эффективность
🔸Минус 2-3 кг за неделю
🔸Разнообразное и вкусное меню, не требующего специальных навыков
🔸Общий чат и личное сопровождение тренера
🔸Видео тренировки для дома и зала
❗️Запись на сайте fitmarafon.by
❗️Старт 29 июня
24 jun 20 af medlem: fitmarafonby
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
djalena10's Vægt Historie
|