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Gestern nach Feierabend nur etwas Haushalt gemacht.
Lt. Uhr ca. 1650 kcal verbraucht, lt. TB unter 1000 kcal gegessen...
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1143 kcal
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Fedt: 43,52g | Prot.: 45,58g | Kulhyd.: 145,74g.
Morgenmad: Real Quality Edelnussmischung 5-Fach, Leerdammer Leger, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Actimel Actimel, Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken. Aftensmad: Ahornsirup, RUF Haselnuss Krokant, Banane, Ahornsirup, RUF Haselnuss Krokant, Banane, Haferflocken. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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