Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2020
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1323 kcal
|
Fedt: 36,63g | Prot.: 39,45g | Kulhyd.: 212,58g.
Morgenmad: Banane, Alpro Mandelmilch Vanille, Bauckhof Milchreis Flocken , Bauckhof Hot Hafer Haferbrei Schoko, Werz Vollkorn Buchweizen Gepufft, Bauckhof Choco Balls, Demeter Cornflakes. Frokost: Genuss Plus Molke-Riegel Vanille-Geschmack , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Süßkirschen, Cocktailtomaten. Aftensmad: Maisbrot (Hausrezept), Tomaten, Rote Paprika, Karotten, Gervais Hüttenkäse. Snacks/Andet: Kinder Kleine Monster. mere..
|
|
1685 kcal
|
Motion:
Joggen - 42 minutter, Schritte - 1 time, Hvile - 14 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dragana.r's Vægt Historie
|