Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2020
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1824 kcal
|
Fedt: 81,73g | Prot.: 130,16g | Kulhyd.: 123,21g.
Morgenmad: Молочный Мир Сыр Российский Особый , Батончик "CHIKABAR" - Арахис, Зелёный Чай, Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Лидкон Овсянка, Яйцо (Целое). Frokost: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Яйцо (Целое), Геркулес "Gusto", Протеиновый Хлебец "PROTEIN REX" - Морозная Клюква, Зелёный Чай. Aftensmad: Горошек "Фруктов", Кукуруза "Туров-Град", Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Евроопт Огурец, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Яйцо. Snacks/Andet: Батончик " BOOSTER" - Кокос. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|