Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2020
|
68 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
684 kcal
|
Fedt: 26,63g | Prot.: 91,34g | Kulhyd.: 15,70g.
Frokost: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Pijnboompitten (Pignolias), Tonijn in Water (uit Blik), Kappertjes, Atkins Crispbread Knackebrod. Aftensmad: Courgette, Jumbo Kastanje Champignons , AH Kippendijfilet. Snacks/Andet: Koffie met Melk, Lidl Zoetjes. mere..
|
|
1871 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|