Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2020
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1944 kcal
|
Fedt: 80,28g | Prot.: 174,76g | Kulhyd.: 125,20g.
Morgenmad: Свинина, Кофе (из Молотых Зерен), Олімп Булгур З Курагою Та Родзинками, Цельное Молоко. Frokost: Розумний Вибір Семя Льна, Курага, Изюм, Яготинский Кефир 2,5%, Attuale Манка, Яйцо, Творог, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Andet: Сметана 15%, Розумний Вибір Семя Льна, Курага, Изюм, Простоквашино Кефир 2,5%, Attuale Манка, Яйцо, Творог. mere..
|
|
2964 kcal
|
Motion:
Ergometer - 50 minutter, Sove - 7 timer, Google Fit - 16 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Vægt Historie
|