Guten Morgen 🌞 Keine Veränderung 🤷♀️nur brav der ETB einzuhalten reicht nicht. Heute muss noch ne Sporteinheit her und dann will ich morgen ein Minus sehen....Ende der Ansage❗🏋️♀️❗ Liebe Grüße und habt einen schönen Tag 🌞
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1219 kcal
|
Fedt: 29,18g | Prot.: 51,12g | Kulhyd.: 204,29g.
Morgenmad: Ener Bio Mandel-Creme, Erdbeeren, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Grünländer Leicht, Roggenbrot. Frokost: Milbona Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Erdbeeren, Nektarinen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Möhren, Banane, Weintrauben, Pink Lady Äpfel, Kohlrabi. mere..
|
stabil vægt
|