Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2010
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2010:
|
1025 kcal
|
Fedt: 30,07g | Prot.: 62,42g | Kulhyd.: 130,25g.
Morgenmad: yoplait light thick strawberry, granny smith apple, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee. Frokost: tostitos bite size, starkist hickory tuna, natures own sandwich rounds. Aftensmad: lean cuisine three cheese chicken. Snacks/Andet: crystal light white grape, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee, CapriSun fruit punch, yoplait light thick key lime, water, almonds, crystal light pomagrante lemonade. mere..
|
|
2176 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 34 minutter, Hvile - 9 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christiana's Vægt Historie
|