Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2020
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
622 kcal
|
Fedt: 16,29g | Prot.: 24,05g | Kulhyd.: 102,14g.
Morgenmad: Shirataki Mie Basah Matang. Frokost: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Aftensmad: Keripik Singkong. Snacks/Andet: Fitbar Chocolate, Apel Fuji. mere..
|
|
2894 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, HIIT - 30 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shelin_melinda's Vægt Historie
|