Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2020
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 33,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1450 kcal
|
Fedt: 120,67g | Prot.: 67,71g | Kulhyd.: 26,05g.
Morgenmad: Бразильские Орехи, Alti Сыр Бри Трюфель, Домик в деревне Сливки 33%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Frokost: Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Кето-ролл с огурцом и лососем, Кето-ролл с авокадо и лососем, Бразильские Орехи. Snacks/Andet: Бразильские Орехи, Кето-ролл с авокадо и лососем, Авокадо Авокадо. mere..
|
|
2753 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 8 minutter, Hvile - 8 timer og 31 minutter, Sove - 9 timer og 21 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|