|
Вес все вниз, и вниз... Начала помимо питания делать интенсивные тренировки, поэтому думаю, что уходит жир. Ем мало, но наедаюсь, организм большего не просит. Чувствую себя прекрасно, усталости нет, выгляжу хорошо 😁
|
46,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
788 kcal
|
Fedt: 12,78g | Prot.: 85,88g | Kulhyd.: 75,67g.
Morgenmad: Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Ого Семена Льна, Ашан Черника Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Frokost: Морковь, Помидоры, Куриное Филе, Макфа Крупа Перловая. Aftensmad: Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Каждый День Перец Сладкий Резаный. Snacks/Andet: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, ВкусВилл Льняное Масло. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
как может расти мышечная масса, если вы мало едите?
25 jun 20 af medlem: Про100Алла
|
ПростоАллаПохудела, оу, я об этом даже не подумала( Спасибо, вы дали пищу для размышлений!
25 jun 20 af medlem: Lily7214
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|