Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2020
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1850 kcal
|
Fedt: 100,90g | Prot.: 94,57g | Kulhyd.: 153,77g.
Morgenmad: Черешня, Каша дружба ❤, Champion Чернослив без Косточек, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Frokost: Ларец Сыр Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста. Snacks/Andet: Haagen-Dazs Мороженое Belgian Chocolate, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Сарафаново Кефир 3,2%. mere..
|
|
2212 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Crosstrainer - 40 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glushenkovat's Vægt Historie
|