Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2020
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
843 kcal
|
Fedt: 38,88g | Prot.: 59,80g | Kulhyd.: 67,11g.
Morgenmad: Абрикос, Сметана 15%, Красная Цена Творог 9%, Кофе с Молоком. Frokost: Суп фасолевый, Lipton Чай. Aftensmad: Lipton Чай, Зелёная фасоль тушеная, Котлеты из индейки. Snacks/Andet: Нектарин. mere..
|
|
1423 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|