Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2020
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1184 kcal
|
Fedt: 48,61g | Prot.: 50,35g | Kulhyd.: 139,64g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Гречка Отварная, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Свежая). Aftensmad: Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Andet: Yörükoğlu Labne, Кофе, Гречка Отварная, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Кофе с Молоком. mere..
|
|
1650 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 34 minutter, Hvile - 15 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
svetata92's Vægt Historie
|