Rafaele Adam's Dagbog, 04 jun 20

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2020
103,1 kg Indtil videre tabt: 2,9 kg.    Stadig tilbage: 25,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 04 juni 2020:
927 kcal Fedt: 42,80g | Prot.: 63,09g | Kulhyd.: 77,20g.   Morgenmad: Dolce Gusto Lungo,  Abricots. Frokost: Beurre (Salé),  Semoule Cuite,  Avocat, Carrefour Cœur de Palmier,  Champignons. Aftensmad:  Nectarines,  Bavette de Boeuf,  Concombre (Pelé), Carrefour Tomates Cerises Italie. mere..
2512 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 0,7 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Rafaele Adam's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.