Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2020
|
74 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1376 kcal
|
Fedt: 46,62g | Prot.: 83,26g | Kulhyd.: 154,34g.
Morgenmad: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Marilan Pit Stop Integral Peito de Peru, Café com Leite Integral. Frokost: Bolinha de Queijo, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado. Aftensmad: Ovo, Wickbold Pão de Forma. Snacks/Andet: Campo Largo Kombucha , Marilan Pit Stop Recheado Salsa e Cebola, Nescau com Leite, Maçã. mere..
|
|
1942 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sabrina lebre's Vægt Historie
|