Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2020
|
89 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1312 kcal
|
Fedt: 21,65g | Prot.: 109,15g | Kulhyd.: 159,13g.
Morgenmad: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Frokost: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tropicana Slim Kecap Manis, Sambal Goreng, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Soto Ayam, Kelor, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Aftensmad: Herbalife Niteworks, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Andet: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Sunpride Pisang Single, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. mere..
|
|
2276 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chandra GG's Vægt Historie
|