Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2020
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1121 kcal
|
Fedt: 42,91g | Prot.: 39,57g | Kulhyd.: 145,86g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде, Черная Смородина, O'Zera Молочный Шоколад. Frokost: Куриная Грудка с Овощами, Спагетти, Греческий Салат. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Lotte Chocolate Pie Cacao. mere..
|
|
1755 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kravtsovakatie96's Vægt Historie
|