Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2020
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146,7 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1656 kcal
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Fedt: 39,24g | Prot.: 113,03g | Kulhyd.: 205,62g.
Morgenmad: Teekanne Teekanne Italienische Limone, Dulano Gemüse in Aspik, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Bauernbrot, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik. Frokost: Dulano Gemüse in Aspik, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Malzers Bauernbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Light Lemon C, Lidl Baguette , Cocktailtomaten, Salatgurke, Radieschen, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Rama Culinesse, Schätze des Orients Dürüm Wraps, Milbona Reine Buttermilch, Arla Finello Ofenkäse, Ja! Joghurt Mild 1,5%, Maille Honig-Senf, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Balsamico, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. mere..
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5235 kcal
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Motion:
Dagligvarer - 40 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 2 timer, Se TV - 4 timer, Sove - 9 timer og 5 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time og 15 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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