Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2020
|
52 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1855 kcal
|
Fedt: 69,45g | Prot.: 13,25g | Kulhyd.: 305,21g.
Morgenmad: Pepaya, Kelapa Kering, Sagu, Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya. mere..
|
|
1767 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, HIIT - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AndiAnnisa's Vægt Historie
|