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Lentamente, mas segue baixando 🙏
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55,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1684 kcal
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Fedt: 77,11g | Prot.: 45,28g | Kulhyd.: 204,07g.
Morgenmad: Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo Cozido. Frokost: Quero Feijão Carioca, Jasmine Granola Integral. Aftensmad: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescafé Tradicional, Margarina, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Pastel Assado de Frango. Snacks/Andet: Dori Amendoim Chocolate, Dori Amendoim tipo Japonês . mere..
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1457 kcal
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Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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