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消耗585卡
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54,8 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1315 kcal
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Fedt: 46,82g | Prot.: 144,60g | Kulhyd.: 92,61g.
Morgenmad: 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 乾煸四季豆. Frokost: 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 鯛魚片. Aftensmad: 統一 無糖高纖豆漿, 比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格. Snacks/Andet: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, 嘉康利 大豆. mere..
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stabil vægt
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helen0718's Vægt Historie
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