Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2010
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2010:
|
1096 kcal
|
Fedt: 51,05g | Prot.: 63,98g | Kulhyd.: 76,49g.
Morgenmad: 100% whey protein. Frokost: Light Strawberry and Blueberry Yogurt (Fridge Pack). Snacks/Andet: Power Crunch Peanut Butter Fudge Bar, Port Wine, Raspberries, Dry Roasted Salted Peanuts. mere..
|
|
2452 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 49 minutter, Hvile - 14 timer og 11 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|