Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2020
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1088 kcal
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Fedt: 28,36g | Prot.: 78,81g | Kulhyd.: 130,13g.
Morgenmad: Ariztía Pollo Pechuga Asada, Brownie de avena, Pan amasado. Frokost: Acelga Cocida, Minuto Verde Cebolla Picada, Brócoli, Huevo, Papa. Aftensmad: Loncoleche Yogurt Extra Proteína Trozos Berries, Lechuga, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Snacks/Andet: Colun Manjar, En Linea Mermelada de Frambuesa , Quaker Avena Instantánea, Peras, Huevo, Colun Yoghurt Light. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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