Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2020
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2148 kcal
|
Fedt: 78,58g | Prot.: 66,20g | Kulhyd.: 290,16g.
Morgenmad: União Açúcar Refinado, Dolce Gusto Café Au Lait. Frokost: Alpino Alpino, Hemmer Molho Pesto, Barilla Spaghetti Número 5. Aftensmad: Pizza de Queijo. Snacks/Andet: Nestlé Kit Kat White, Dolce Gusto Nescau, Nestlé Leite Condensado, Panquecas Simples. mere..
|
|
1946 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Banho - 30 minutter, Sove - 6 timer og 55 minutter, Sidde - 4 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 5 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Stå - 2 timer og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|