Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2020
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91 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1032 kcal
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Fedt: 34,16g | Prot.: 62,97g | Kulhyd.: 123,34g.
Morgenmad: Sinhá Flocão, Ovo, Crioulo Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Magro, Native Açúcar Demerara. Frokost: Quiabo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Cozido, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Ovo, Cenouras, Aurora Linguiça Calabresa, Yoki Farinha de Mandioca. Snacks/Andet: Arroz doce, Qualitá Uva Niagara, Banana Nanica, Sanavita Complete Whey Chocolate Suíço . mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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