Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1011 kcal
|
Fedt: 33,87g | Prot.: 31,98g | Kulhyd.: 144,20g.
Morgenmad: Пятерочка Сахар, То, Что Надо! Ячневая Крупа, Рыбий Жир Пищевой, Молоко, Молоко. Frokost: Кремлина Чернослив Шоколадный. Aftensmad: Ермолино Блинчики с Мясом, Полянка Молоко, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Snacks/Andet: Dirol Морозная Мята, Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1481 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|