Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2020
|
104 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1202 kcal
|
Fedt: 41,13g | Prot.: 102,08g | Kulhyd.: 126,48g.
Morgenmad: Italac Leite Desnatado, Farelo de Aveia. Frokost: Fígado de Galinha. Aftensmad: Brigadeiro de Colher, Perdigão Salsicha Hot Dog, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Vono Sopa Batata com Carne (18g). Snacks/Andet: Peras, FIT Suco de Limão , Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido. mere..
|
|
2810 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 20 minutter, Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|