Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2020
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1240 kcal
|
Fedt: 47,14g | Prot.: 74,37g | Kulhyd.: 142,50g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Красные Вишни, Грецкие Орехи, Кета, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Льняные Семена, Какао-Порошок (Несладкий), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Чернослив, Ячневая Каша на Воде. Frokost: Сушеные Семена Тыквы, Горбуша, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Iberica Маслины без Косточки, Руккола, Помидоры. Aftensmad: Красное Яблоко, Киви, Сушеные Семена Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|