Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2020
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1003 kcal
|
Fedt: 44,89g | Prot.: 32,50g | Kulhyd.: 122,47g.
Morgenmad: Indonesian Cassava Chips, Fried Tofu , Cooked Egg White, Fried Egg, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Egg Omelet or Scrambled Egg, Baked Potato (Peel Eaten). mere..
|
|
2215 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|