Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2020
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1589 kcal
|
Fedt: 58,33g | Prot.: 151,76g | Kulhyd.: 117,83g.
Morgenmad: Омлет со Шпинатом, Тандер Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Творог 1%. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Запеканка Куриная с Сыром. Snacks/Andet: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Торт из Хлебцев . mere..
|
|
2267 kcal
|
Motion:
Sauna - 30 minutter, Rengøring - 2 timer, Strækning (Yoga) - 40 minutter, Træning - 25 minutter, Hvile - 12 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elena_rom39's Vægt Historie
|