Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2020
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1730 kcal
|
Fedt: 56,69g | Prot.: 107,17g | Kulhyd.: 276,41g.
Morgenmad: Black Bean Muffins 666. Frokost: Epiros Feta Light, Zucca, Parmigiano (Grattugiato), il Molino Chiavazza Farina Integrale. Aftensmad: Bellentani Prosciutto Cotto Scelto, Golfera Golfetta, Friselle Integrali, Scalogno o Cipollotti, Pomodori Ciliegini, SZ Crema Spalmabile Dark, Sal Seafood Salmone Norvegese, Fage Yogurt Greco Total 0% . Snacks/Andet: Barrette al Cioccolato Fondente, Noci, Muffin Cuore di Frutta 666, Amarsi e Piacersi Triangoli di Riso, Zucca, Chejoy Chips di Patate. mere..
|
|
1823 kcal
|
Motion:
Corsa - 1 time og 9 minutter, Hvile - 16 timer og 17 minutter, Sove - 6 timer og 34 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marziana666's Vægt Historie
|