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Da is die 7 vorne.....ich werd bekloppt. 🎉🎊Ein toller Tagesanfang.
Wünsche allen ein schönes Wochenende !!!
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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321 kcal
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Fedt: 2,62g | Prot.: 6,09g | Kulhyd.: 31,97g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: San Fabio Grana Padano , Zucchini. Aftensmad: Ja! Cornichons, Zucchini. Snacks/Andet: Le Sweet Filou Rotwein Süss, Kaffee mit Milch und Zucker, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
27 jun 20 af medlem: Angela☆☆
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27 jun 20 af medlem: IcelandicFrigg
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27 jun 20 af medlem: pinky-84
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Hey,
Hab vor ca 2 Wochen mit dem selben Start und wunsch Gewicht wie du angefangen :))
Tolles Ergebnis!
Darf ich fragen wie viel Cal du täglich zu dir nimmst?
27 jun 20 af medlem: lena.gudrun
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Ich versuche nie über 1200kc zu kommen. War am Anfang schwer, da ich gefühlt immer Hunger hatte.
Mittlerweile hat sich mein Körper dran gewöhnt.
Trinke natürlich ausreichend Wasser, am Tag ca 4 Liter
27 jun 20 af medlem: pinky-84
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Danke für die Antwort :)
Mach ich auch so, wollte mich absichern , mittags ist's ganz schlimm mit dem Hunger aber dann geht's wieder.
Weiterhin viel Erfolg !
27 jun 20 af medlem: lena.gudrun
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27 jun 20 af medlem: pinky-84
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29 jun 20 af medlem: Sannisonne
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29 jun 20 af medlem: FitGirl314
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29 jun 20 af medlem: Rhomea
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